직장인 시간관리 노하우

우리는 성인이 되면 거의 대부분이 직장생활을 하게 된다. 하루 일과 중 아침 출근시간, 점심시간, 퇴근시간은 직장인에게 활용할 수 있는 소중한 시간이다. 그중에서 점심시간을 활용해 할 수 있는 것들에 대해 알아보자.

직장인의 소중한 점심시간

1.  도시락으로 점심 식사시간 줄이기

 예전(2000년대 초반)엔 직장을 다니면 "우리는 하나"라는 분위기가 강해 거의 같이 밥을 먹고 막내들이 식사 메뉴를 주문 받거나 자질구래한 일들을 담당해 왔었다. 요즘 같은 시대는 직장이 모든 것을 책임져 주는 시대가 아니므로 소중한 나의 시간을 활용한다는 측면에서 접근하는 편이 합리적이라 할 수 있다. 아마 흔히 말하는 기성세대의 경우 대부분 이러한 시간을 의미 없이 보내곤 했다. 오늘날 빠르게 변하는 시대에 시간은 어떻게 활용하느냐에 따라 삶의 방향이 변한다고 볼 수 있다. 

 그렇다면 이렇게 소중한 직장인의 점심시간을 활용하기 위해서는 어떤 방법이 있을까?

  

 바로 도시락을 싸서 먹는 것이다. 아침에 준비시간은 다소 소요될 수 있지만 음식을 준비하면서 나의 마음가짐 또한 정리할 수 있는 시간을 가질 수 있다. 만약에 부모님께서 반찬을 보내 주신다면 아마 아침 준비부터 부모님의 그러한 기운을 받아 시작할 수 있다. 이렇게 보이지 않지만 정신적인 지지가 아주 든든한 하루를 보낼 수 있는 동기가 된다. 점심시간에 도시락을 먹으면 밥 먹는 시간만 순수 소요되므로 나머지 시간을 무척 자유롭게 보낼 수 있는 장점이 있다. 시중에 파는 기성 도시락보다는 정성이 들어간(그렇다고 많은 노력이 필요하지 않고 내가 믿고 싼 도시락이라는 의미이다.) 도시락을 직접 싸가는 것을 추천한다. 식사에 소요되는 시간은 대략 10분 정도이다. 보통 점심식사시간이 12시~1시 이므로 50분의 여유시간이 생기는 것이다.

2. 점심시간에 할 수 있는 것들 생각 해보기

 점심을 먹고 나면 졸음이 오는 경우도 많지만 전날에 충분한 수면을 했다면 졸음보다는 다른 활동을 하기에 더없이 좋은 시간이 될 것이다.

 회사원이라 눈치가 보일 수 있는 경우도 있지만 이 시간은 법적으로 정해져 있는 휴게시간임을 고려해 일보다는 자신을 위하는 시간으로 활용하는 것을 적극 추천한다. 그렇다면 점심 먹고 남은 50분의 시간을 활용할 수 있는 것들에 대해 생각해 보자.

 1) 잠자기 : 이건 너무 허무하다.

 2) 그냥 생각하기 : 남은 하루나 나의 미래에 대해 생각하는 시간 가지기

 3) 운동하기 : 사무실 주변이나 인근으로 점심시간을 이용해 운동하는 것도 아주 좋은 습관이다.

 4) 독서하기 : 나만의 아지트를 찾아 전자책을 활용해 읽어 보자.

 5) 온라인 강의 : 자격증이나 취미활동 관련 온라인 강의를 50분 동안 수강한다. 거의 1강을 들을 수 있는 시간이다.

 6) 음악 듣기 : 휴대용 이어폰을 소지하고 있다면 귀를 막고 음악을 감상하는 것도 정서에 많은 도움이 된다.

 7) 디지털 기기 활용 미래 기술 배우거나 블로그 운영해 보기 : 수입도 따라온다면 금상첨화라 할 수 있다.

 

이렇게 무심코 보내고 있는 하루하루의 자투리 시간을 활용하는 법에 대해 고민하고 시간의 소중함을 다시 한번 강조한다.